auf Deine Fragen zu Deinem Weg, Deiner Entfaltung und zu Dir selbst.
Wenn wir unser Leben nach unseren eigenen Antworten auf unsere Bedürfnisse und Wünsche leben, schaffen wir eine Welt voller Vielfalt, Lebendigkeit und einem zugewandten Miteinander.
Feryal Berber
Hallo, mein Name ist Feryal.
Ich nutze meine Erfahrungen als Coach, Ingenieurin, (Welt)Reisende und Yogalehrerin, um Dich dabei zu unterstützen, Deine eigenen Antworten auf Deine Fragen zu finden.
Die Basis meiner Arbeit lässt sich mit „Sawubona – Ich sehe Dich“ zusammenfassen: Den Menschen in der Begegnung ohne Wertung sehen.
Als Coach sehe ich, wie wertvoll ein solches Miteinander in der Zusammenarbeit ist. Echtes Zuhören öffnet neue Erkenntnis- und Erfahrungsräume.
Als Ingenieurin will ich sehen und verstehen, was da ist und die erkannten Prinzipien mittels Funktionen beschreiben und nutzen.
Auf Reisen bereitet „Sawubona“ den Boden für eine besondere Art der Begegnung mit fremden Kulturen. Kommunikation ist so auch ohne Sprachkenntnisse möglich und erzeugt Verbindung und Vertrauen.
Als Yogalehrerin weiß ich: Im Yoga spüren und sehen wir uns selbst und geben dem Raum, was gerade da ist.
Ausbildung:
Systemischer Coach, Systemisches Zentrum Hamburg (2020)
Dipl.-Ingenieurin, TUHH, Hamburg (2005 – 2010)
Sivananda Yoga Lehrer Ausbildung, International Sivananda Yoga Vedanta Centres, Indien (2014)
Fitness Trainer B-Lizenz, Akademie für Sport und Gesundheit, Hamburg (2019)
Usui Reiki Ryoho – 1. Grad, Melbourne, Australien (2018)
Coaching
Mein Angebot an Dich
Deine Antworten auf Deine Fragen und Veränderungswünsche zu finden und umzusetzen, einen wertschätzenden Umgang mit Dir und anderen zu entwickeln und in die Eigenverantwortung zu kommen, ist Kern meines Angebotes an Dich.
Dazu verbinde ich den Ansatz des Systemischen Coachings mit Elementen aus dem Yoga und der Grundhaltung des Sawubona – „vorbehaltloses Zuhören“.
Coachinganlass:
Die Coachinganlässe sind so vielfältig wie die Menschen selbst. Sie können beruflich, privat, eine Kombination aus beidem oder etwas ganz Neues sein. Veränderung, Entwicklung, einen guten Umgang finden, neue Gewohnheiten etablieren, körperliche und geistige Fitness, Klarheit.
Ich begleite Dich mit Einfühlungsvermögen, mit Offenheit und lösungsorientiert. Manchmal bringt auch ein feiner Sinn für Humor die gewünschte Leichtigkeit in den Prozess.
Coaching-Elemente
Systemisches Coaching
Der Mensch wird ganzheitlich betrachtet – sowohl als Individuum als auch im Kontext seiner zwischenmenschlichen Beziehungen. Die Grundhaltung ist hierbei die der Autonomie. Der Mensch kann sein Problem durch Nutzung seines Wissens und seiner Ressourcen selbstverantwortlich lösen. Der Fokus liegt auf dem Ziel und auf der Zukunft, also auf der Lösung und den dafür vorhandenen Ressourcen.
Der Coach steuert und gestaltet den Prozess mittels kreativer Fragen und Methoden. Dabei achtet er auf ein vertrauensvolles, wertschätzendes und motivierendes Miteinander.
SAWUBONA
Das sehen, was ist. Verstehen wollen, akzeptieren. Raum geben, wertschätzen. Zuhören und fühlen.
In der Zusammenarbeit entsteht so Vertrauen, Öffnung und eine Art Sicherheit, um dorthin zu blicken, wo sich die Antworten befinden. Diese Antworten sind manchmal von alten Überzeugungen und (noch) verborgenen Bedürfnissen und Wünschen verdeckt. Indem sichtbar wird, was ist, entstehen Möglichkeiten und Entwicklung. Lass Dich von Deinen eigenen Antworten überraschen.
Im Umgang mit Dir selbst bewirkt dieses „sehen, was ist“ mehr Selbstkenntnis, –akzeptanz, und -liebe. Deine Verbindung zu Dir wird feiner. Dies wird auch im Umgang mit anderen spürbar.
Yoga – Für die mentale Ebene
In Deinem Coaching können wir Elemente des Yoga für die mentale Ebene mit einbeziehen. Durch Entspannungs-, Atem- und Meditationspraktiken kommst Du in die Entspannung, Dein Geist wird klarer und fokussierter und Du fühlst Dich wacher und fitter.
Du erkennst das Zusammenspiel von Denken und Fühlen, Bewerten und Beobachten, Dich selbst spüren und innerer Stabilität. Du schärfst Deinen Blick nach Innen.
SYSTEMISCHES COACHING
Lösungsorientierung
Stärken stärken
Eigenverantwortung
Begleitung
SAWUBONA
Sehen
Begegnung ohne Wertung
Verstehen wollen
Raum geben
YOGA
Bewusstsein
Atmung
Entspannung
Meditation
Rezensionen
Die Zusammenarbeit mit Feryal war eine bereichernde Erfahrung für mich.
Sie ist bei ihrer Arbeit als Coach nicht nur unterstützend, sondern auch sehr einfühlsam und führt einen behutsam an die eigenen Schattenthemen heran. Ich bin dankbar für das Coaching und die Zeit, die sie sich für mich genommen hat.
Jedem, der sich mit seinen Themen intensiver beschäftigen möchte und dabei Unterstützung sucht, kann ich ein Coaching bei ihr sehr empfehlen!
Die Zusammenarbeit mit Feryal fühlt sich an, als würde dir ein Freund die Hand auf die Schulter legen und dich sanft, aber bestimmt, nach vorne schieben.
Sie findet direkte, klare Worte und die richtigen Fragen. Feryal setzt auf empathische und zugewandte Weise die Lupe auf die Brust und hält sie da, bis man klarer sehen kann. Wir haben an mehreren Terminen verschiedene Themen bearbeitet, und ich habe mich stets wertgeschätzt gefühlt.
Vielen Dank.
Ich habe in Feryal die ideale Sparringspartnerin gefunden, um mich zu Vielem, was mich im Alltag so beschäftigt, auszutauschen. Sie ist eine sehr gute
Zuhörerin und versteht es, sich in wertschätzender Art, mit den diversen Themen auseinanderzusetzen. Die Gespräche mit ihr und die daraus resultierenden
Denkanstöße haben mir dabei geholfen, deutlich entspannter mit Situationen umzugehen und nachhaltig, gelassener zu sein.Vielen Dank und ganz bestimmt auf bald!
Feryal hat die großartige Eigenschaft, sehr gut zuhören zu können. Ich hatte das Gefühl, verstanden und mit all meinen Anliegen ernst genommen zu sein.
Ihre ruhige, konstruktive Art, die hilfreichen punktgenauen Fragen und aufeinander aufbauenden Beratungstermine haben mir viel Klarheit verschafft. Aus dem Coaching ging ich immer mit dem Gefühl raus, meine Emotionen und Gedanken geordnet zu haben; oft mit mehr Kraft bei mir zu sein.
Das Bedürfnis, mehr Liebe im Außen zu erlangen, wandelte sich oft in den viel nachhaltigeren Ansatz, mich selbst Stück für Stück mehr zu lieben und zu achten. Mich hat es in meinem Alltag sehr gestärkt.
Mich haben vor allem auch die Hausaufgaben, die Feryal immer mitgegeben hatte, bestärkt, am Ball zu bleiben und nachhaltig an mir zu arbeiten.
I started coaching with Feryal April 2020, at a time I felt stuck in my life and wanted to gain more clarity and sense of direction in my life choices, and I am grateful for having made that choice.
When we started, I was very confused about my career path and different life dilemmas. Also, I was worried about my unhealthy routine and sleeping habits. Session by session, I gained more confidence and clarity. Most of the sessions were a combination of sharings, reflections, creative exercises, and sometimes Feryal would give me homework.
You could tell right away there is something very genuine and unique about Feryal. She has a good sense of humor, smart observations, a good notion of differentiating the important from the unnecessary, and the ability to take things in perspective and being amused and joyful to balance the heaviness.
Feryal never advised me herself what I should do – but through smart exercises gave me the clarity I was looking for and strengthened my own decisions. The exercises we did also helped me being more connected to my inner world, to my inner child, more in touch to emotions and accepting myself as I am but without being easy about my ambitious desires. I loved the imaginary tools we used to deal with serious decisions – those helped me being creative about my choices and seeing dilemmas with new eyes.
Feryal used interesting diverse methods, yet it all felt very practical and straight to the point, without neglecting observations about feelings. I felt I could trust her and open my heart in front of her, as she a very empathetic coach – I remember how in different times she was so sensitive and affected by my sharings, reflecting to me how beautiful my words are… it gave me the sense of how dedicated she is and the true care she feels.
Since we are still in an ongoing journey, I obviously recommend her to anyone looking for a coach and especially for those seeking personal development & clarity. As for myself – I am looking forward to the next sessions.
Kontakt
Für ein erstes Kennenleren biete ich Dir ein kostenloses Telefongespräch an. Wir besprechen in Ruhe Dein Anliegen und wie wir weiter vorgehen können.
Nimm gern Kontakt zu mir auf.